跳ねるステップか、すり足か？
テコンドーのオーソドックスな構えは、左足前で半身になり、軽くステップする（ピョンピョンする）ように教えられるかと思います。 他の格闘技、特にローキックなどの下段に対する攻撃がある物や、投げがある...
体重のかけ方は「前より」か「後ろより」か？
2014/11/29 | 練習
普段の練習の時に、自分がどのように両足へ体重をかけているか、考えたことはあるでしょうか？ 不規則に状況が変わる格闘技において、自分の体重をどのようにかけておくかは、とても大切なことです。 ...
カウンターは「引込んで打つ」！今日から始めるカウンター
2014/07/19 | 練習
テコンドーの練習では「組み手（キョルギ）」は避けて通れないものです。 ミット蹴りや基本練習だけでは学ぶことができない、相手との距離感や打撃に耐える練習をすることができる、とても良い練習だと思いま...
硬い体を柔らかく！ストレッチのすすめ
2014/05/12 | 練習
テコンドーはキック（蹴り）の格闘技ですので、体が柔らかいに越したことはありません。 とはいえ、ストレッチ（柔軟体操）は苦手という方は多いでしょう。 本屋では沢山の「ストレッチ本」が売られていま...
テコンドーは強い？弱い？
2013/10/12 | テコンドーの疑問
インターネットでは、よく「テコンドーは弱い」と書かれていることがありますが、果たして本当でしょうか？ 極端なことを言えば、どんな格闘技でも武道でも『銃』の前では無力です。 本当に極端な話ですが...
テコンドーの前蹴り アプチャギ
2013/10/05 | 蹴り
難易度★☆☆☆☆ 威力★★☆☆☆ 実用性★★☆☆☆ テコンドーの蹴りの中で一番の基本で、一番始めに習う蹴りが、この「前蹴り」になります。 テコンドーでは「アプチャギ」や「アッチ...
体が固いけどテコンドーはできるか？
2013/10/01 | テコンドーの疑問
特にテコンドーはその足技の豊富さから「柔軟性」と切っては切れない関係にあることは事実だと思います。 しかし、体が固いからといってあきらめる必要は、これっぽっちもありません。 なぜなら、私も...
テコンドーで早く上手くなるためのコツ
2013/09/29 | 練習
私は小さい時に空手をしていました。 ２０代はテコンドーを、３０代にはジークンドーを習っています。 このような経験から、「早く上達するコツ」を見つけましたので、皆さんと共有したいと思います。 ...
テコンドーの練習ってどんなことをするの？
2013/09/24 | テコンドーの疑問
テコンドーの練習内容は、教えてくれるところや参加者の顔ぶれ、レベルによって違います。 ここでは「初心者（はじめたばかり〜黄帯）」に対して良く行われていた練習メニューを紹介します。 先ずは準...
練習の頻度はどのくらい必要？
2013/09/23 | テコンドーの疑問
この質問の答えはとても難しいです。 テコンドーをはじめる方の運動歴や年齢、住まいから練習場所までの距離、自由な時間の有無… これら色々なことが合わさっての答えになるからです。 もちろん「やれ...
