体が固いけどテコンドーはできるか？

特にテコンドーはその足技の豊富さから「柔軟性」と切っては切れない関係にあることは事実だと思います。

しかし、体が固いからといってあきらめる必要は、これっぽっちもありません。

なぜなら、私も体が固いからです。
でも２段取れましたよ。

どのくらい固いかというと、１８０度開脚なんて完全に無理。１００度くらいがせいぜいといった感じです。

何度も言いますが、それでも２段取ってます。

もちろん、体は柔らかいに越したことはありません。
固いということは、それだけで「怪我」のリスクが高いのは間違いありませんので。

実際に私も、太ももの内側の筋を何度か損傷をしています。
体が固いにも関わらず、無理をして伸ばしたためです。

「体が固いと上段蹴れないでしょ？」
この疑問はもっともです。私自身、そう思っていました。

ですが、固いなら固いなりの『蹴り方』があります。大丈夫です。
（まだコンテンツができていませんが、「蹴り」と言うカテゴリーで詳しく説明する予定です。お楽しみに！）

また、「開脚」は脚を横方向に開く動作です。

この動作が大事な蹴りは、
　・回し蹴り
　・横蹴り
このくらいです。
もちろんバリエーションは色々ありますが、大きくはこの２種類の蹴りが開脚の善し悪しに関係しています。

他の蹴りは「前後」の動きの方が大切になってきます。

人間の体は、この「前後」には意外と開くようになっています。
日頃の動きを思い出してもらえれば分かりやすいですが、歩いたり走ったり、ちょっと段差を越えたり、全て「足を前後に開いて」いますよね？

筋肉は使われない部分がどんどん動かなく（伸びにくく）なっていくものですが、前後に足を動かす動作は、毎日行っているため、動かしやすい状態になっているのです。（年齢や個人差はあります）

で、テコンドーの蹴りも、回し蹴りや横蹴りを除けば、この「前後の動き」が大切なものです。

そう、お分かり頂けましたでしょうか？
体が固いといっても、それはあくまで「開脚」「横の動き」の話です。

「前後の動き」はほとんどの人は問題なくできます。経験上、できています。

ですから、体が固いと思い込まずに始めてみてはどうでしょうか。

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