テコンドーの前蹴り　アプチャギ

難易度	★☆☆☆☆
威力	★★☆☆☆
実用性	★★☆☆☆

テコンドーの蹴りの中で一番の基本で、一番始めに習う蹴りが、この「前蹴り」になります。
テコンドーでは「アプチャギ」や「アッチャギ」などと呼ばれています。

基本的には空手等の前蹴りと同じ動作ですが、空手と違うのは「足の甲」を当てるという部分です。
空手では親指の付け根部分で「押し込む」ように蹴りますが、テコンドーの場合は「叩く」感じに似ていますね。

先ずは構えた状態から

膝を前に突き出します。
この時、軸足は４５度程度外側に開きます。
これはバランスを取るためでもありますし、蹴る方の足をより前に出しやすくするためです。

後は、折り畳んでいた膝から先を伸ばし相手を蹴りあげます。
注意点としては、膝を突き出した勢いを殺さないよう、スムーズに伸ばすことです。
イメージは「ムチ」です。しなやかに蹴ります。

中段蹴りは「みぞおち」を、上段蹴りは「アゴ」を狙います。

ここからは、知ってると得をする？うんちくです。

このアプチャギ（前蹴り）ですが、試合ではほとんどポイントを取れません。
なぜなら「地味」だからです。

冗談ではなく、ポイントの判断は「ヒット音」と「ダメージ」の２点ですが、主に「ヒット音」が大事です。
アプチャギ（前蹴り）は垂直な体の面に対し、水平な足の甲を当てる形になるため、ほとんど音が出ません。

なので、試合向けの蹴りではないのです。

ですが、実は次の２つの場合にはとても効果的な蹴りに変身します。

1. 相手をリングから押し出したい
2. KO狙い

１について、テコンドーの試合では２回リングから出ると１ポイントを取られます。
逆に言えば、相手を２回リングから突き出せば１ポイントゲットできるのです。

アプチャギ（前蹴り）は、蹴り方を少し変えて空手のように『突き出す』蹴りにすることで、相手を後方に蹴り飛ばすことができます。
（ヒットさせるのは足の甲ではなく、親指の付け根の肉厚の部分です。すくい上げるのではなく、前に押し込むように蹴ります）

消極的な蹴り方ではありますが、競技として考えれば有効な技です。

２については、上段蹴りに限ります。

ボクシングなどでもおなじみの通り、人間は頭部の攻撃に弱いです。
特に「アゴ」「口周り」は急所があるため、一撃必殺を狙えます。
テコンドーのヘッドギアはアゴの部分が空いていることも理由です。

また、回し蹴りのような横から蹴るタイプは、ガードが上がってさえいれば容易に防ぐことができます。
（縦に伸びる腕のガードは、横からの攻撃に非常に強いです。）

横からの回し蹴りは…

余裕でガード！

アプチャギ（前蹴り）は下から上に真っすぐ蹴り上げる軌道を取りますので、この腕のガードを潜り抜けることが可能です。

ガードの隙間を狙い撃ち！

さらに、人間の視界は横に広く、縦に狭いという特徴があります。
試合等の興奮状態では、集中力を高めるためにさらに視界が狭くなりますので、なおさら縦方向の視界は狭くなります。

こういったことから、下から伸び上がってくる蹴りは見つけ辛く、また、普通の構えではとっさにガードできない可能性が高いため、弱点である頭部を狙うのにうってつけの技と言えるのです。

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